中国藏茶是一种具有数千年历史的古老红茶，由于历史政治原因、产量和工艺要求等原因，鲜为人知。在藏区，由于自然环境的恶劣和人体的要求，千百年来一直保持着古老的饮茶习惯，即茶先煮后饮，不仅口感和韵味更佳，而且煮开后对人体的保健作用更为突出，而单纯冲泡饮用藏茶，则让人感受到。那么藏茶怎么泡才能发挥最佳功效呢？让我们一起学习。为了更好的吸收藏茶的精华，最好的办法就是藏茶的熬制方法，做到物尽其用，人尽其用。
如何煮藏茶：
煮藏茶是藏区饮茶的主要习俗，即在煮后的茶汁中加盐或酥油，调制出来的绿茶或酥油茶香气馥郁，醇厚爽口，既保持了茶的原味，又增加了牛奶的浓郁香气。营养与保健融为一体，可谓茶诱奶香，奶增茶味，两者相辅相成。
绿茶的调配相当简单。先将适量的茶制品掰成一个可以扎紧的小布袋，扎紧袋口，丢入开水中，煮8至10分钟，再加入适量的盐，即可制成绿茶。也可以根据自己的喜好调配成酥油茶、藏式甜茶，甚至还可以加入一些炒饭，喝着嚼着，香气饱满，茶味浓郁。而且奶茶的调配可以随喝随调，不会造成浪费，非常方便。
由于藏茶的陈年醇香的特点，建议将煮好的茶放在温水瓶中煮1 ~ 2小时，其滋味更醇厚。也可以每晚睡前把煮好的茶放在温水瓶中，第二天再喝。茶叶的深层发酵过程会更完全，保健价值和口感会更好，会更顺滑，汤色会更鲜艳、更红。
生活在青藏高原的藏族人，处于高寒缺氧、蔬果匮乏、持久强辐射的环境中。他们的体质普遍比较强壮，能够适应各种异常的生活环境，这与每天喝藏茶密切相关。他们几乎是“一日三茶，一日一餐，宁三日不食，不可一日不茶”。这表明他们的生活多么依赖藏茶。一千三百多年来，几乎所有的茶叶都到达了藏区。然而，一个几百年的生存淘汰，一个百万人口的民族，却只选择了“藏茶”。他们生活在人类历史上最恶劣的自然环境中，但总人口不断增加，人均寿命不断提高，这与喝藏茶密切相关。
