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大量喝黑茶有什么好处?喝黑茶的副作用

来源:互联网时间:2019-10-09 10:18:18标签: 当前位置:黑茶农业网 > 陕西黑茶 > 手机阅读
  众所周知,黑茶的营养成分非常的多,喝黑茶能够有效的降低胆固醇、抗菌、镇静、抗癌、降血压的效果,同时还能够帮助抗癌、抗衰老以及抗病毒、抗氧化剂,但是同时大量喝黑茶也有一定的危害,具体如下! 大量喝黑茶有什么好处?喝黑茶的副作用   黑茶的副作用 ?   1、缺钙 ?   黑茶中的氟含量较高,加入水里面也有很高的氟,过多应用会导致体内的钙离子化合称氟化钙,身体不宜吸收,排出体外后会造成钙流失。 ?   2、结石 ?   隔夜的黑茶,即用开水泡茶叶后放置一夜的剩余茶水,放了一晚上,茶水中的微小颗粒物质凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构也更加趋于稳定,如果长期饮用浓浓的隔夜茶,会增加体内出现结石的几率。 ?   3、血压低 ?   喝黑茶对降三高有着显著功效,这是大家都知道的,不过如果本身是低血糖、低血压的话,那么就应该少喝黑茶,不然会引起头晕、恶心等症状。 ?   4、贫血 ?   黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合,容易阻碍人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。 大量喝黑茶有什么好处?喝黑茶的副作用   黑茶的功效 ?   1、降血糖 ?   黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的重要成分,茶多糖复合物在发酵茶中糖苷酶,蛋白酶和水解酶的作用,形成相对长度较短的糖链和肽链,段肽链更易被吸收,而且生物活性更强,所以黑茶的茶多糖降糖功效远远高过于其他茶类。 ?   2、降血压 ?   黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。此外,黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降。 ?   3、帮助减肥 ?   黑茶中含有丰富的维生素B1,维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用,可以促进脂肪燃烧;黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃,促进体内代谢废物及时排出。 ?   4、美容护肤 ?   黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂,具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用,从而缓解皮肤老化和皱纹的出现,经常饮用黑茶具有不错的美容效果。 ?   5、延缓衰老 ?   黑茶中含有的丰富矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物,维生素E,具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。 大量喝黑茶有什么好处?喝黑茶的副作用   6、促消化 ?   黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,能帮助调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。 ?   7、消炎杀菌 ?   黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明,茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂,还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。 ?   8、利尿解毒 ?   黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时,咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。 ?   9、抗肿瘤 ?   安化黑茶红茶绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。 ?   10、提神醒脑 ?   黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑兴奋、镇静,能有效抑制因为咖啡因引起的兴奋,并且给人舒畅、松弛的感觉。 大量喝黑茶有什么好处?喝黑茶的副作用   综上所述,黑茶当中的茶多酚含量非常高,能够起到降低血糖、降血脂以及增强抵抗力、防辐射的功效,所以,建议大家适量的喝一些黑茶,但是喝黑茶要适量喔!

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