哈密瓜和酸奶可以一起吃吗 哈密瓜酸奶能一起榨汁吗

在平常的生活当中，像西瓜、苹果、梨子、桃子、红提、葡萄、哈密瓜等水果都是我们经常食用的。现在正值夏季，很多人都喜欢买一些西瓜或者是哈密瓜回来放在冰箱里面冰镇一会儿再吃，那么我们在食用哈密瓜时能和酸奶一起食用吗？很多人吃水果都喜欢榨成汁喝，那么哈密瓜能和酸奶一起榨汁喝吗？

哈密瓜和酸奶可以一起吃吗

哈密瓜可以和酸奶一起食用，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多４至７倍，比苹果高６倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

哈密瓜酸奶能一起榨汁吗

在上面的文章中，小编也简单的和大家介绍一些有关于哈密瓜榨汁的一些小常识。其实，很多的水果并不适合榨汁喝，因为在这个过程当中水果的营养成分会流失掉。所以我们食用水果时，最好就直接食用。