喝茶自古以来就是很好的保健品。近年来，保健趋于年轻化，越来越多的年轻人开始关注保健。当然，六堡茶是很多人喜欢喝的一种茶。当然，很多人说喝六堡茶可以祛湿。六堡茶多长时间可以祛湿？下面就给大家具体介绍一下小编吧！六堡茶能除湿多久？
六堡茶是六堡茶的特殊工艺，“取其所生之地”。反复的酶作用和湿热作用，使得微生物菌群丰富，后期茶叶转化空间大，层次感好。茶多酚、黄酮苷等。得到很好的转化，并具有穿透细胞壁的作用，使血液循环更加顺畅。当然，祛湿需要多长时间并没有绝对的答案！
适合饮用六堡茶的人群
1.肠胃不适的人
六堡茶适合肠胃不适的人饮用，能有效改善肠胃功能。一般肠胃不适的人包括：经常腹胀，吃多了消化不良；患有腹泻和慢性肠炎的人。六堡茶的碱性可以中和过多的胃酸，在胃壁上形成一层保护膜，性质温和，对胃没有刺激。所以肠胃不适的人经常喝六堡茶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有调理肠胃的作用。
2.便秘的人
六堡茶适合便秘人群，能有效改善便秘。但是饮食不规律，饮食结构单一，精神压力大等。都是便秘的原因，长期便秘还会导致脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等多种维生素物质，能调节和促进脂肪代谢。长期饮用六堡茶有助于润肠通便。
3.湿度大的人
六堡茶适合湿气重的人喝，所以可以有效的排除体内湿气。一般身体湿气重的人，大多是饮食油腻，缺乏运动的人。同时，他们也常常因为湿气重而感到身体沉重，四肢无力，形成恶性循环。他们越不喜欢运动，身体里积累的水分就越多。时间长了，湿气侵入肝脏，引起一系列身体不适，如舌苔厚腻、食欲不振、精神萎靡、雀斑增多、冬季手脚冰凉、关节疼痛等。经常喝六堡茶可以促进人体微循环，发汗祛湿。
4.“三高”人群
六堡茶适合“三高”人群饮用，因此可以有效保护和预防这些人群。因为六堡茶的茶氨酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高；咖啡因和儿茶素能松弛血管壁，增加血管有效直径，通过血管舒张降低血压，抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成，达到软化血管、防治心血管疾病的目的。六堡茶多糖含量高，活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。因此，六堡茶是高血压、高血脂、高血糖人群的保健茶。
5.经常喝酒和抽烟的人
六堡茶适合经常喝酒抽烟的人，有效保护肝肾。因为六堡茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒和解除酒精中毒。同时，六堡茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
6、瘦身人士
六堡茶适合瘦身人士饮用，能有效防止体内脂肪堆积。因为六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，所以它具有非常好的分解油腻、降低人体脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯的作用。长期饮用可以起到瘦身的作用。
六堡茶的保健功能
1.六堡茶属于温性茶。除了健康
2.六堡茶还具有更强的分解油腻、降低人体脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯的作用。长期饮用可以健胃、提神、健身、减肥。
3.六堡茶保健的主要作用是提神、消除疲劳；去油腻，助消化，醒酒；利尿、解毒、杀菌、消炎、防病；降低血压，预防动脉硬化；
六堡茶的简易浸泡方法
1.准备茶具：准备六堡茶冲泡的茶具，如开水、保温性能好的高脚茶壶、杯子、器皿等。
2.放茶：将5至8克六堡茶叶放入茶具中。
3.高温沸水冲泡：第一泡在沸水中冲泡3至5秒后，倒出。这一步是洗茶；
4.第二泡在开水中浸泡7到10秒后，将茶汤倒入茶杯中品尝。
5.时机：随着冲泡次数的增加，茶越来越淡，冲泡时间要适当延长。
综上所述，六堡茶有祛湿的功效，但是要看具体情况，没有绝对的答案！
