胡萝卜榨汁时可以使用新鲜的胡萝卜,也可以使用煮熟后的胡萝卜,建议使用煮熟后的,易消化,胡萝卜汁能够及时补充维生素C,有助于美白养颜,还具有辅助治疗高血压和糖尿病的作用,但是脾胃虚弱的人群需要少喝胡萝卜汁。
胡萝卜汁具有丰富的营养,在人体中消化吸收后它可以转变为维生素A,能防止皮肤过于干燥,对眼睛健康也有一定的保护作用,还有利于牙齿和骨骼的发育,还有一定程度的的降糖、降压及抗癌的作用。
我们还可以用胡萝卜汁敷在面部,不仅可以淡化色斑,还可以润滑、强健皮肤,能达到很好的美容效果,但是也需适量饮用,过多饮用会导致营养的不均衡,甚至引起食物中毒。
胡萝卜榨汁方法
1、胡萝卜苹果汁
准备一个苹果、半根胡萝卜、一瓶纯净水,首先把苹果、胡萝卜削皮,切成小块,然后把切块的苹果和胡萝卜放入料理机,加入适量纯净水,开始榨汁,榨好后把果汁残渣过滤掉,然后加入少许蜂蜜,把其搅拌均匀倒入杯中,即可饮用。
2、牛奶胡萝卜汁
准备一根胡萝卜、两个番茄、一盒纯牛奶,然后把食材清洗干净,将整根胡萝卜放入锅内煮几分钟,再加入整个番茄煮一会。
然后将番茄取出泡进冷水冷却好,再将番茄、煮熟的胡萝卜去皮放入料理杯内,加入纯牛奶,开始榨汁,榨好后进行过滤,倒入杯中,即制作完成。
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