水果里面的营养物质是比较多的，每天吃点水果不仅可以享受美味，也能补充人体需要的营养物质。一般来说应季的水果吃起来新鲜，而且价格便宜，反季的水果比较贵。
最便宜的水果有山竹、芒果、丑橘、椰枣、柠檬、西瓜、桑葚、樱桃、杏子、李子等。
山竹
山竹里面的营养物质比较多，通常在4月直至9月份成熟，虽然它的成熟期跨度大，但相应的是它的产量也大，所以在8-9月份买的话十分便宜。山竹不但好吃美味，还富含营养，无论是大人还是孩子都非常适合吃。
芒果
芒果是一种有名的热带水果，从早春的2月份开始成熟，一直持续到7月份，口感最佳的时间在四五月份，价格也是比较便宜的。芒果的食用营养价值极高，厚厚的果肉，吃起来甘甜软糯。
丑橘
丑橘虽然颜值不高，但是营养极高，味道也是最美的。丑橘最佳的食用期是在4-5月份，此时的丑橘不仅皮软薄，里面的果瓣也是非常的饱满。
椰枣
椰枣和芒果一样都是一种热带水果，营养极为丰富，当地人称其为沙漠面包。椰枣富含多种营养元素，味道是非常甜的，入口后软糯香甜，感觉吃蜂蜜一般。
柠檬
以前柠檬可是相当的贵，属于贵族水果，其实那都是反季时的价格，在应季来说它的价格就超级的便宜。柠檬的营养无需多说，相信大家都知道，而且它吃法也有很多。
桑葚
桑葚又叫桑枣、桑泡，每一年4-6月份成熟，桑葚的价格不贵，一斤10块钱左右。味道酸中带甜，吃起来特别开胃。桑葚不仅可以直接生食，用来做成果汁、泡酒、或者桑葚果醋，都很可口。
