雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量极多以小雨或毛毛细雨为主，适宜的降水对农作物的生长很重要。
1、不要吃太辣的食物。过年期间，我们吃了很多油腻的肉类食品。到了雨水节气，我们应该减少吃太油腻的食物，并且适量减少进补的量。
2、去娘家拜寿。在古代，一些已婚女儿会在雨水这天带着丈夫和孩子回娘家。这种做法是为了表达对父母养育之恩的感激之情。她们会携带炖好的鸡汤、猪脚或其他礼物，并用红带子绑起来。这种做法叫做“接寿”，意思是祝愿父母健康长寿，活到100岁。
3、不要过早脱掉厚衣服
雨水节气期间，天气逐渐变暖，但白天的温度和夜晚的温度差距仍然很大。如果过早地脱掉厚衣服，很容易受凉感冒。因此，人们仍需保暖，不让寒气侵入身体。
4、保持情绪稳定
天气变化无常时，应尽量控制情绪，不要过度焦虑或担忧，也不要过度激动，使心情保持平稳。这样对身体健康最为有益。
5、不要洗太多冷水
雨水节气期间，天气依然多变，温差大。因此，洗澡时要注意水温，过凉的水容易导致受风寒或影响血液循环。
6、祭雨神
祭雨神是必不可少的一项活动。农民们会举行仪式，祈求雨神保佑，让今年的雨水充足，土地肥沃，农作物能够茁壮成长。另外，还有一些地方会在这一天挂雨伞，寓意着遮挡风雨，保护农作物。
7、品尝雨水糕
雨水糕是一道以糯米为主要原料的糕点，寓意着能够粘住雨水，让农作物更好地生长。而有些地方的人们则会品尝「雨水面」，这是一种用面粉制成的面条，象征着雨水的持续不断，寓意着生命的持续和繁荣。
8、郊游
在这一天，人们会离开城市，前往郊外赏花踏青，感受春天的气息。此外，放风筝也是传统的户外活动之一。人们相信，放风筝可以带走坏运气，带来好运。
