食疗药效
◆青鱼富含核酸，食之可滋养细胞，增强体质，延缓衰老。
◆青鱼所含锌、硒等微量元素，有助于防癌、抗癌。
◆青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦的功效，可用于气虚乏力、脚气湿痹、头晕无力、未老先衰、烦闷、疟疾、水肿、血淋等症。
◆青鱼鳞冻可用于治鼻衄、齿龈出血和紫癜。
特别提醒
◆生青鱼胆有剧毒，不可生吃。
以上就是青鱼的营养价值分析，你记住了吗？
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食疗药效
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◆青鱼所含锌、硒等微量元素，有助于防癌、抗癌。
◆青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦的功效，可用于气虚乏力、脚气湿痹、头晕无力、未老先衰、烦闷、疟疾、水肿、血淋等症。
◆青鱼鳞冻可用于治鼻衄、齿龈出血和紫癜。
特别提醒
◆生青鱼胆有剧毒，不可生吃。
以上就是青鱼的营养价值分析，你记住了吗？
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1、买回的新鲜扇贝，要先用清水冲洗一下贝壳上的泥沙。 2、用小刀，推荐西餐的餐刀。将刀伸进贝壳，将贝壳一开为二，同时也就划断了贝壳里面贝肉。此时你会看到贝壳的两边都带有..
2023-09-13 17:41:38 阅读全文>>
主料：梭鱼2条 约800克 配料：盐1茶匙、酱油1汤匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、干淀粉1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、味精1/2茶匙、葱姜蒜适量 做法： 1、 梭鱼去鳞、腮、内脏及腹内黑膜，清..
2023-09-13 17:41:37 阅读全文>>
1，番茄清洗切块。 2，沙丁鱼清洗抹干，切块。撒上少许盐和胡椒粉略腌半小时。 3，用适量的油把鱼煎至两面成为金黄色，待用。 4，另烧热两汤匙油，爆香姜片，葱粒和番茄，加入调味料及水煮..
2023-09-13 17:41:35 阅读全文>>
糯香鲜虾丸 材料 糯米，虾，鱼肉，笋 做法 1、大虾剥皮，笋备用。糯米事先泡好 2、先取鱼肉，我用的是明太鱼，如果有什么鳕鱼，武昌鱼的更好了。 3、鱼肉、笋、大虾切碎，最好细一点。 4..
2023-09-13 17:41:32 阅读全文>>
主料： 冻鳕鱼两条， 辅料： 青花椒适量，辣椒适量，葱片适量，大蒜适量，酱油适量，醋适量，水适量，盐适量 步骤 1. 冻鳕鱼两条，自然解冻化开，洗干净。 2. 在鱼身上斜着切花刀，为了更好的入味..
2023-09-13 17:41:29 阅读全文>>
